mobile
REKLAMA

Świąteczne przekąski nie muszą być niezdrowe!

Dla tych, którzy lubią słodkości, ale chcą trzymać linię, mamy idealną propozycję! Beztłuszczowe, bezcukrowe i bezglutenowe rafaello, które dodatkowo pięknie będzie wyglądać na świątecznym stole!

redakcja
TAGI
Świąteczne przekąski nie muszą być niezdrowe!

Co będzie nam potrzebne do zrobienia zdrowych kulek? Bazą ciasta będę trzy banany, trzy jajka, sześć łyżek jogurtu greckiego, 300 g wiórków kokosowych, 6 łyżek mąki ziemniaczanej bądź kukurydzianej i 20 łyżek płatków owsianych i trzy łyżki płynnego miodu. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i ugniatamy, a następnie formujemy w małe kuleczki. Jeśli ciasto będzie za mokre lub zbyt kleiste, możemy dodać płatków owsianych, jeśli zbyt tępe, jogurtu, a jeśli za mało się klei i rozsypuje, możemy dodać białko i odrobinę miodu. Aby kulki uczynić słodszymi, można do każdej z nich włożyć tafelek czekolady. Uformowane kuleczki obtaczamy w wiórkach kokosowych (potrzebne będzie około 100 gramów), wykładamy na papier do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni. Wyjąć, kiedy kuleczki będą zarumienione. Smacznego!

żródło grafiki: https://www.flickr.com/photos/149561324@N03/36369587922

KOMENTARZE

aktualności

REKLAMA
więcej z działu aktualności

sport

więcej z działu sport

kultura i rozrywka

więcej z działu kultura i rozrywka

Drogi i Komunikacja

więcej z działu Drogi i Komunikacja

KONKURSY

więcej z działu KONKURSY

Sponsorowane

więcej z działu Sponsorowane

kulinaria

więcej z działu kulinaria

Zdrowie Kobieta Dziecko

więcej z działu Zdrowie Kobieta Dziecko