Wraz z końcem zimy, gdy dni stają się coraz dłuższe a pogoda bardziej sprzyjająca, spodziewamy się zazwyczaj poprawy nastroju i wzrostu energii życiowej. Tymczasem ponad połowa z nas w okresie przedwiośnia skarży się na zmęczenie i rozdrażnienie, obniżenie poziomu energii, trudności z koncentracją oraz spadek odporności. Wszystkie to określamy zbiorczym mianem przesilenia wiosennego.