W lutym na Woli ruszą „Bezpłatne Siłownie dla Seniorów". Seniorzy będą mogli trenować za darmo po okazaniu dokumentu potwierdzającego ukończenie 60 roku życia. 

Od 1 lutego seniorzy na Woli będą mogli korzystać za darmo z dzielnicowych siłowni. Osoby, które ukończyły 60 lat, będą musiały okazać dokument potwierdzający wiek. Do ich dyspozycji będą sale treningowe w halach „Koło" i „Reduta" 

Ćwiczenia siłowe zapewniają wysoką sprawność fizyczną i zdrowie przez długie lata. - Dlatego już od 1 lutego Ośrodek Sportu i Rekreacji na Woli, uruchamia kolejny bezpłatny program dla mieszkańców. Tym razem będzie to uzupełnienie oferty skierowanej do seniorów. Do popularnej akcji „Zajęcia Senior" dołączą „Bezpłatne Siłownie dla Seniorów" – informuje Krzysztof Strzałkowski, burmistrz Woli. 

W zdrowym ciele zdrowy duch. - Popularyzacja aktywności fizycznej wśród mieszkańców od początku jest priorytetem naszych działań. Bezpłatne programy sportowe są niezbędne, zwłaszcza dziś w dobie szalejącej drożyzny – dodaje Strzałkowski. Tegoroczna edycja „Bezpłatnych Siłowni dla Seniorów" będzie trwała do końca roku. Chętni skorzystają z siłowni mieszczących się w hali „Koło" przy ulicy Obozowej 60 we wtorki w godzinach 8:00 – 12:00 oraz w hali „Reduta" przy ulicy Redutowej 37 w czwartki w godzinach 8:00 – 12:00. 

- Wszyscy zdajemy sobie sprawę, z tego, jak ważna dla osób starszych jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, poprawiają sprawność m.in. układu krążenia i układu oddechowego. Dzięki aktywności fizycznej seniorzy chętniej uczestniczą w życiu społecznym, co bardzo pozytywnie wpływa na komfort ich życia – mówi Grażyna Orzechowska-Mikulska, zastępca burmistrza Woli. Skorzystanie z „Bezpłatnych Siłowni dla Seniora" jest szalenie proste. Wystarczy w kasie okazać dokument potwierdzający ukończenie 60 roku życia. 

- W dalszym ciągu wielu osobom siłownie kojarzą się głównie z młodymi ludźmi, a to błąd. Coraz częściej w naszych obiektach goszczą seniorzy. Nic w tym dziwnego, ponieważ regularne ćwiczenia na siłowni poprawiają ogólną kondycję oraz mają pozytywny wpływ na układ ruchu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom starszym uprawianie ćwiczeń siłowych dwa razy w tygodniu po 20 minut. „Bezpłatne Siłownie dla Seniorów" będą znakomitym uzupełnieniem innych naszych programów skierowanych do seniorów i razem stworzą kompleksową ofertę dla starszych mieszkańców stolicy – podsumowuje Arkadiusz Werelich, dyrektor OSiR Wola 

Szczegółowe informacje znajdują się na stronie: osirwola.pl 

fot. um Wola