Warszawa uruchomiła dwa nowe miejskie programy rekreacyjne – „Aktywna Rodzina” oraz „Aktywny Senior”. Do grudnia 2026 roku mieszkańcy stolicy mogą bezpłatnie uczestniczyć w różnorodnych zajęciach sportowych organizowanych przez dzielnicowe Ośrodki Sportu i Rekreacji (OSiR) oraz lokalne placówki. Inicjatywa ma na celu zachęcenie warszawian do aktywności fizycznej w okresie jesiennym oraz integrację międzypokoleniową

Jesień to czas, kiedy rzadziej przebywamy na świeżym powietrzu, jednak miasto zachęca do dbania o zdrowie i kondycję bez ponoszenia kosztów. Nowa oferta obejmuje darmowe treningi, warsztaty i wydarzenia rekreacyjne dostosowane do potrzeb zarówno całych rodzin, jak i seniorów powyżej 60. roku życia.

Aktywna Rodzina – wspólne weekendy na sportowo

Program „Aktywna Rodzina” powstał z myślą o promowaniu zdrowego stylu życia i wzmacnianiu więzi bliskich. Dzielnicowe Ośrodki Sportu i Rekreacji przygotowały bogaty wachlarz zajęć odbywających się głównie w weekendy. Wśród propozycji znalazła się m.in. rodzinna zumba na pływalni „Foka” na Woli, nauka samoobrony dla dzieci i rodziców na pływalni „Szuwarek” na Pradze-Południe czy otwarte boisko piłkarskie w OSiR Targówek. Mieszkańcy mogą również skorzystać z wtorkowego tenisa stołowego w OSiR Śródmieście, niedzielnego nordic walkingu we Włochach, a także z zajęć korektywy, treningów wzmacniających i warsztatów żywieniowych na Bielanach.

Aktywny Senior – zdrowie i energia dla osób 60+ 

Równolegle wystartował program skierowany do warszawskich seniorek i seniorów. Jego celem jest wspieranie sprawności fizycznej, dobrego samopoczucia oraz budowanie relacji społecznych. W bogatej ofercie bezpłatnych zajęć znalazły się m.in. treningi „zdrowy kręgosłup”, nordic walking oraz tai chi w Parku Kultury w Powsinie. Z kolei OSiR Włochy zaprasza na pilates i aqua aerobic, a OSiR Wawer proponuje seniorom tenisowe środy oraz marsze dla zdrowia.

Oba programy będą realizowane do grudnia 2026 roku, а szczegółowe harmonogramy dostępne są na stronach zaangażowanych jednostek OSiR.

fot. UM Warszawa