„Depresja może dotknąć każdego” – przypomina kampania „Twarze Depresji. Nie oceniam. Akceptuję.”, która obchodzi swoje 10-lecie. Z tej okazji na fasadzie Domu w Alejach zaprezentowano wystawę portretów ambasadorów akcji. Wśród nich są osoby publiczne, które otwarcie dzielą się swoimi doświadczeniami, przełamując społeczne stereotypy na temat zdrowia psychicznego

Celebryci o zmaganiach z depresją

Kampania „Twarze Depresji. Nie oceniam. Akceptuję.” obchodzi 10-lecie. Z okazji jubileuszu na fasadzie Domu w Alejach powstała wystawa prezentująca jej ambasadorów. Dwadzieścia portretów znanych Polaków ma przypominać, że depresja może dotknąć każdego, a w trudnych momentach warto sięgnąć po pomoc.

Otwarciu wystawy towarzyszyła konferencja prasowa w Domu Kultury Śródmieście. Wzięli w niej udział m.in. Doda, Jakub Szyperski, Mateusz Rumiński i Chris Cugowski, którzy podzielili się swoimi doświadczeniami związanymi z depresją.

– Bycie pozytywnym, otwartym, pełnym temperamentu i pewnym siebie oraz radzenie sobie z różnymi wyzwaniami nie oznacza, że jesteśmy odporni na depresję – podkreśliła Doda. – Charakter i osobowość nie powinny być oceniane przez pryzmat norm społecznych jako predyspozycje do tej choroby. W efekcie osoby uśmiechnięte i pełne energii mogą wstydzić się sięgnąć po pomoc, choć również mogą zmagać się z depresją.

O swoim doświadczeniu opowiedział także Chris Cugowski: – Zawsze byłem emocjonalnym dzieckiem. Wmawiałem sobie, że nie powinienem aż tak okazywać swoich wahań nastroju, bo „nie miałem na co narzekać” – przecież „wszystko miałem”, a „inni mają gorzej”. Takie przekonania sprawiają, że osoby potrzebujące pomocy zwlekają z jej szukaniem.

Depresja w liczbach

Według danych WHO na depresję na całym świecie cierpi około 280 milionów ludzi, a w Polsce dotyka ona co dziesiątą osobę. Choroba ta może pojawić się u każdego, ale szczególnie narażone są osoby, które doświadczyły przemocy, bolesnych strat lub silnie stresujących wydarzeń. Kobiety zapadają na nią częściej niż mężczyźni.

Kampania „Twarze Depresji” od dekady uświadamia, jak ważna jest troska o zdrowie psychiczne. Eksperci podkreślają, że najskuteczniejszą formą leczenia depresji jest połączenie farmakoterapii i psychoterapii.

W przypadku potrzeby porozmawiania o swoich problemach emocjonalnych, warto skorzystać z ogólnodostępnych telefonów zaufania. Dla osób w kryzysie psychologicznym dostępny jest m.in. Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym pod numerem 116 123, a także Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111.

Fot.: Maja Jaubin