Karolina Posuniak, psychodietetyk z Between, w rozmowie z nami opowiada, czym tak naprawdę jest zdrowa dieta w codziennym życiu i dlaczego nie powinna kojarzyć się z restrykcjami ani wyrzutami sumienia. Tłumaczy, jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym oraz jak budować zdrową relację z jedzeniem. Podkreśla również, jak duży wpływ na nasze wybory żywieniowe mają stres, sen i codzienne nawyki oraz dlaczego balans i różnorodność są ważniejsze niż idealna dieta. Z Karoliną Posuniak rozmawia Julia Mendyk.