Powszechny dostęp do elektroniki – smartfonów, tabletów czy laptopów, w pewnym stopniu przyczynił się do pogarszającej się kondycji fizycznej wśród dzieci. Internet wraz z nowoczesnymi technologiami zapewniają najmłodszym rozrywkę bez wychodzenia z domu – dzieci wybierają gry komputerowe zamiast wyjścia na boisko. 

Wiele godzin spędzonych przed ekranem sprzętów elektronicznych jest niebezpieczny dla ludzi, zwłaszcza dzieci – w ten sposób pogarsza nam się wzrok, mogą pojawić się również bóle głowy czy uzależnienie od elektroniki. Dlaczego tak trudno odciągnąć dzieci od smartfonów? Odpowiedź jest prosta – nowe technologie są pełne atrakcji dla najmłodszych. Miliony różnych gier z fantastyczną grafiką i efektami dźwiękowymi, mnóstwo video dostępnych na YouTube niemal na każdy temat, różnorodne aplikacje. Dzieci wybierają grę w piłkę nożna online za pośrednictwem komputerami, niż rzeczywistą na świeżym powietrzu z kolegami. 
Obowiązkiem rodzica jest promować aktywny tryb życia już od najmłodszych lat. Sport ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze życie i zdrowie. Wpływa na pracę serca, zwiększa wydolność organizmu. Zapobiega wadom postawy, wzmacnia kręgosłup. Poprawia sylwetkę, zmniejsza ryzyko zachorowania np. na chorobę wieńcową czy nadciśnienie. Sport kształtuje również charakter – dowodzi, że życie to nie tylko sukcesy, ale i porażki, że nie można się poddawać i należy być silnym w dążeniu do swoich celów i marzeń. 
Aby przekonać dziecko do uprawiania sportu, należy przede wszystkim dać przykład. Dzieci chętnie naśladują swoich rodziców – jak widzą, że mama z tatą spędzają swój wolny czas przed telewizorem, to uważają, że tak powinno być. Warto zorganizować rodzinną wycieczkę rowerową za miasto – na samym początku należy wybrać mniej wymagającą trasę, by nie zniechęcać ćdziecka do wysiłku. Można zapisać się z dzieckiem do szkoły tańca bądź klubu fitness – w zależności od preferencji. Latem – po południami warto wybrać się na rolki lub wrotki, a zimą – na lodowisko. Jeśli dziecko lubi pływać, można w wolnym czasie wybrać się wspólnie na basen lub do aquaparku. Systematyczne aktywne popołudnia z czasem staną się nieodłącznym elementem życia rodzinnego – a o to przecież chodzi.