Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wolskim w Warszawie organizuje bezpłatny, pięcioczęściowy cykl warsztatów „Survival Kit Maturzysty”. Pod okiem doświadczonych psychoterapeutek młodzież stojąca przed wyzwaniem egzaminu dojrzałości opanuje techniki radzenia sobie ze stresem, prokrastynacją oraz presją otoczenia

Perspektywa maturalnego maratonu i związana z nią niepewność budzą u wielu uczniów oraz ich rodziców naturalny niepokój przed przeciążeniem organizmu. Inicjatywa stołecznej placówki stanowi odpowiedź na te wyzwania, oferując nastolatkom osobistą „apteczkę pierwszej pomocy psychologicznej”. Przygotowany przez specjalistki cykl ma na celu wzmocnienie odporności psychicznej młodzieży oraz nauczenie jej mądrego gospodarowania własną energią bez konieczności rezygnacji ze zdrowia i odpoczynku.

Praktyczne wyposażenie maturalnej apteczki

Program spotkań skupia się na kluczowych obszarach funkcjonowania młodego człowieka w okresie wzmożonej presji edukacyjnej. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać i oswoić stres, zamiast tracić siły na walkę z trudnymi emocjami. Ważnym elementem zajęć będzie również praca nad zjawiskiem prokrastynacji i wypracowanie sposobów na przełamywanie oporu przed rozpoczęciem nauki.

Podczas warsztatów psychoterapeutki pomogą młodzieży w budowaniu asertywności oraz stawianiu granic wobec wymagań stawianych przez szkołę, rówieśników czy rodziców. Istotnym filarem cyklu pozostaje także higiena psychofizyczna - uczestnicy poznają metody efektywnego przyswajania wiedzy, które nie wymagają ograniczenia snu ani zaniedbywania dobrego samopoczucia.

Bezpieczna przestrzeń i ekspercka opieka

Zajęcia prowadzone są przez dwie doświadczone psychoterapeutki na co dzień pracujące z młodzieżą, co zapewnia profesjonalne i empatyczne podejście do problemów dorastających ludzi. Spotkania odbywają się w kameralnej atmosferze w nowo zaaranżowanym Pawilonie 11 na terenie Szpitala Wolskiego przy ul. Kasprzaka 17, co gwarantuje uczestnikom pełną poufność i komfort.

Prowadzone w ramach Ośrodka oraz Poradni wsparcie jest w pełni bezpłatne i nie wymaga przedstawiania skierowania lekarskiego. Zoptymalizowana formuła ma na celu zniesienie barier w dostępie do profesjonalnej opieki psychologicznej dla młodzieży z terenu stolicy.

Harmonogram spotkań i zasady rejestracji

Cykl obejmuje pięć warsztatów odbywających się w lipcowe i sierpniowe środy w godzinach 9:30-11:00. Warunkiem dołączenia do grupy jest odbycie krótkiej konsultacji wstępnej z udziałem dziecka, pozwalającej na określenie jego indywidualnych potrzeb przed rozpoczęciem cyklu.

Ze względu na warsztatowy charakter spotkań liczba miejsc w grupie jest ograniczona, a o kwalifikacji decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy prowadzone są drogą elektroniczną - w zgłoszeniu mailowym należy podać dane kontaktowe rodzica oraz ucznia wraz z nazwą warsztatu.

fot. Szpital Wolski, Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży