Projekt „Warszawa jest FIT” to cykl darmowych zajęć ogólnorozwojowych o profilu fitnesowym z wykorzystaniem siłowni plenerowych. Zajęcia odbywają się w 7 dzielnicach: Bemowo, Bielany, Mokotów, Ochota, Włochy, Wola, Ursynów.

Projekt “Warszawa jest Fit” organizowany jest w ramach programu m.st. Warszawy “Aktywność w przestrzeni – siłownie plenerowe”.  Darmowe zajęcia ogólnorozwojowe o profilu fitnesowym odbywają się w okresie od 04.04.2016 do 22.08.2016.

 Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra, która będzie również udzielać informacji na temat technik i metod pracy z przyrządami dostępnymi na siłowniach plenerowych.

 Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu na każdym obiekcie i będą trwały 1 godzinę. Każdy trening będzie rozpoczynał się o godzinie 19:30 i kończył o 20:30.

Zajęcia składają się z rozgrzewki, treningu właściwego i rozciągania.

Uczestnictwo w zajęciach jest darmowe, ale prowadzone są zapisy, z uwagi na ograniczoną liczbę stanowisk na siłowniach.

Zapisywać się można na zajęciach drogą telefoniczną (572-943-926) oraz mailową, pod adresem zapisy@aktywnywarszawiak.pl.

Istnieje również możliwość uczestnictwa w zajęciach zapisując się tuż przed nimi. Jednak w pierwszej kolejności w treningu wezmą udział osoby z listy.

Zajęcia skierowane są do mieszkańców Warszawy, w wieku 18+, zarówno kobiet jak i mężczyzn, o różnym poziomie sprawności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób nieaktywnych ruchowo oraz zagrożonych otyłością.

Poniżej harmonogram zajęć:

 Poniedziałek Dzielnica Bemowo: Okolice urzędu Dzielnicy Bemowo

Wtorek Dzielnica Bielany: Teren przy ul. Estrady 112

Środa Dzielnica Mokotów: Okolice Parku Morskie Oko

Czwartek Dzielnica Ochota: Park Szczęśliwice

Piątek Dzielnica Włochy: Park Cietrzewia

Sobota Dzielnica Ursynów: Okolice metra Imielin, przy al. KEN

Niedziela Dzielnica Wola: Park Moczydło