Styczeń i luty to najzimniejsze miesiące w roku. Wyjątkowo kusząca w tym okresie staje się perspektywa wizyty w saunie. Do wyboru mamy saunę suchą, mokrą, parową, na podczerwień. Każda z nich nieco inaczej oddziałuje na nasz organizm. Warto wiedzieć jakie są plusy i minusy korzystania z sauny, a także jak wybrać miejsce odpowiednie do potrzeb.