Weekend w mieście? W Warszawie z pewnością nie ma mowy o nudzie. Kalendarz stołecznych, weekendowych wydarzeń pęka w szwach. Sprawdziliśmy, co 3 i 4 sierpnia dzieje się w Warszawie. Przygotowano propozycje zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, od kulturalnych po sportowe

Już 2 lipca rusza Westfield Summer Festival – seria letnich wydarzeń organizowanych przez Westfield Arkadia dla mieszkańców Warszawy i wszystkich odwiedzających stolicę. Festiwal potrwa do 31 sierpnia i gwarantuje bogaty program bezpłatnych atrakcji na świeżym powietrzu, takich jak koncerty, teatr na leżakach czy kino letnie. A wszystko to na zielonych terenach przed centrum handlowym Westfield Arkadia. W ofercie znajdzie się też coś dla fanów bardziej aktywnego wypoczynku – spacery po Warszawie z przewodnikiem albo weekendowe zajęcia sportowe.

W nadchodzącym sezonie letnim Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza na cykl „Joga na molo”. Inauguracyjne zajęcia odbędą się w sobotę, 10 czerwca o godz. 8:00. Poprowadzi ją Ola Żelazo, doskonale znana naszym gościom i mieszkańcom popularyzatorka zdrowego stylu życia i ćwiczeń jogi. W noworozpoczynanym cyklu odbędzie się 10 sesji jogi na molo, ostatnia 30 września

W środę 1 marca ruszają bezpłatne zajęcia Vinyasa joga z Aktywną Warszawą. Jogę organizują też dzielnice – już można ćwiczyć za darmo w Wesołej na Ochocie i na Żoliborzu.

Przeżywasz silny stres lub traumę? A może doświadczasz przemocy od bliskich lub znajomych. Weź udział w bezpłatnych zajęciach relaksacyjnych z elementami jogi. To pomoże wyciszyć natrętne myśli i obniży napięcie w kontekście życiowych problemów.

Joga to świetny rodzaj aktywności, który wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i umysł. Taka forma ruchu zdobywa coraz większą popularność – nie ma w tym nic dziwnego, gdyż niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Pomaga w samodoskonaleniu się i może być szansą na oderwanie się od codziennych obowiązków i zmartwień. Treningi możesz wykonywać samodzielnie w domu lub na siłowni. Zajęcia fitness są świetną okazją, aby poznać osoby podzielające Twoją pasję do aktywności fizycznej. Na czym polega joga? Jakie efekt przyniosą Ci regularne treningi? Jak wybrać najlepsze zajęcia jogi? Sprawdź!

Joga w parku, warsztaty i spotkania w każdy weekend oraz we wszystkie środy, a do tego Domek Herbaciany jako najmniejszy dom kultury w Warszawie. Wszystko za darmo i we współpracy z lokalną społecznością. Muzeum Sztuki Nowoczesnej zaprasza na kolejną odsłonę letnich działań w Parku Rzeźby na Bródnie.

Czy ktoś ma ochotę poćwiczyć jogę? - Tradycja jogi sięga setek lat, a ćwiczącymi mogą być zarówno kobiety jak i mężczyźni. Joga może się czasami wydawać się trudna, jednak jeżeli dana pozycja powoduje ból lub okazuje się zbyt obciążająca, istnieją odmiany i modyfikacje ćwiczeń do stosowania w zamian. W jodze nie chodzi o rywalizację i przesadny wysiłek. Każdy sam decyduje jaki zakres ruchów będzie właściwy na danym etapie praktyki. Joga to nie tylko moda, ale też ćwiczenia, które mają bardzo korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę.