Badminton, choć stosunkowo od niedawna jest dyscypliną olimpijską, cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród dzieci i młodzieży, jak i wśród dorosłych. Badminton jest grą dość intensywną, wymaga dużego wkładu energii, w związku z tym poprawia nasz refleks, koordynację ruchową i kondycję.